دکتر احمد باقری مقدم

متخصص طب ورزشی


کانال تلگرام

کلینیک پزشکی ورزشی

ورزش و دیابت

اهميت فعاليت بدني در بيماران ديابتي

براي درمان مناسب اين بيماري كمپلكس در كنار همكاري خود بيمار، نياز به تنظيم رژيم غذايي، درمان دارويي و تمرينات ورزشي وجود دارد. ورزش يكي از مداخلات مهم در مديريت درمان ديابت محسوب مي شود. ورزش منظم، كنترل گلوكز خون را در مبتلايان به ديابت نوع 2 بهبود مي بخشد و ممكن است منابع مشابهي در ديابت بارداري نيز داشته باشد. نكته جالب اين است كه ناهنجاري هايي كه باعث بروز مقاومت به انسولين مي شوند، با كاهش وزن، رژيم غذايي و فعاليت بدني قابل بازگشت هستند. از اين رو تغييرات شيوه زندگي با تمركز بر كاهش وزن و افزايش فعاليت بدني از راهكارهاي اصلي پيشگيري از بروز ديابت در افرادي است كه تست تحمل گلوكز مختل دارند. هر چند كه تا كنون تمرينات منظم ورزشي در كنترل مطلوب گلوكز خون بيماران ديابتي نوع 1 موثر نشان داده نشده اند، ولي مي توانند به عنوان يك درمان فرعي ايمن و اثربخش در اين افراد استفاده شوند. شركت منظم در تمرينات ورزشي، صرفه نظر از تاثير بر كنترل گلوكز خون، اثرات سودمند بسياري، از جمله بهبود وضعيت قلبي عروقي، متابوليك و سلامت رواني براي بيمار مبتلا به ديابت به همراه خواهد داشت. ورزش در پيشگيري اوليه و ثانويه بيماريهاي قلبي عروقي و پيشگيري از عوارض خاص بيماري ديابت كمك كننده است

ديابت نوع 1 بيشتر در بين سنين 57-15 سال آغاز مي شود. يعني در دوراني كه فرد نياز به فعاليت دارد. منع كردن كودك يا نوجوان بيمار از شركت در بازي و ورزش به همراه همسالان خود، از ترس ايجاد حملات افت قند خون، ممكن است در سلامت رواني و رشد اجتماعي او تاثير منفي داشته باشد و نيز او را از كسب ساير منافع فعاليت بدني (جدول 1) محروم سازد. از طرف ديگر هرچه مي گذرد، نقش فعاليت بدني به عنوان يك ابزار درماني، در كنترل ديابت نوع 2 و پيشگيري از بروز آن در افراد در معرض خطر، آشكارتر مي شود. اما مانند هر درمان ديگر، اثرات آن بايد به طور كامل شناخته شود. اين بدان معناست كه تيم درمان كننده بيماران ديابتي بايد بدانند كه چگونه فوايد و خطرات ورزش را دربيمار موردنظر ارزيابي كنند و ارجح آن است كه در كنار اين تيم درماني كه شامل خود بيمار، پزشك، پرستار، متخصص تغذيه و روانشناس است، يك فرد آگاه به علم تمرين و فيزيولوژي ورزشي يا متخصص پزشكي ورزشي حضور داشته باشد.


آدرس مطب : اصفهان خیابان شمس آبادی جنب بسیج و هتل پارت ساختمان آلا واحد 206
تلفن : 32241466 - 031

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
بالش خوب چطور بالشی است؟تاثير ورزش در تناسب انداصفحه اصلیمطالب تخصصیمطالب عمومیگالری تصاویرسوالات پزشکیپیامهای کاربرانسایتهای دیگر